Reglerne i ishockey kan virke forvirrende, men når du først får sat dig ind i dem, er de faktisk slet ikke så komplicerede.
Ishockey er en af de mest tempofyldte sportsgrene i verden. To hold kæmper om at score flest mål ved at skyde en gummipuck i modstanderens mål med en stav. Spillet kræver hurtighed, teknik og godt samarbejde på isen.
Mange synes, ishockey er svært at følge med i, fordi spillet går hurtigt og har mange regler. Men når man først forstår de grundlæggende regler, bliver det meget lettere at nyde kampen. I denne artikel forklarer vi de vigtigste ishockeyregler på en enkel måde.
Ishockey spilles 5 mod 5, plus en målmand på hvert hold. Målet er simpelt: score flere mål end modstanderen. Pucken skal over mållinjen og ind i målet for at tælle, og det gælder om at forsvare sit eget mål samtidig.
Spillet ledes af dommere på isen, som stopper spillet ved regelbrud eller når pucken forlader banen. Når spillet stoppes, genoptages det med en faceoff. Det vil sige, at en dommer taber pucken mellem to spillere, som kæmper om den.
Kropskontakt er tilladt i ishockey, men kun mod en spiller, der har pucken eller lige har afleveret den. Det er ikke tilladt at tackle en spiller, der er langt fra pucken. Det er en af de ishockey regler, man ikke skal overtræde, da det kan føre til en udvisning.
Et hold får tre point for en sejr i ordinær tid. Ved uafgjort får begge hold et point, og vinderen af overtid eller straffeslag får et ekstra point. Det betyder, at selv et tab i overtid belønnes med et enkelt point.
Offside er en central regel i ishockey og stopper spillet, hvis den overtrædes. Reglen sikrer, at angribere ikke bare venter inde i modstanderens zone og venter på pucken. Det er derfor ikke kun i fodbold, at der er offside. Der er også offside ishockey, som man skal tage højde for.
En spiller må ikke krydse modstanderens blå linje, før pucken er ført ind i zonen. Det vil sige, at pucken skal passere den blå linje, inden spilleren gør det. Sker det omvendt, fløjter dommeren for offside.
Når der dømmes offside, stoppes spillet, og der tages en faceoff uden for den angribende zone. Det giver forsvaret chancen for at sætte sig i position igen. Offside bruges altså til at holde spillet fair og undgå, at angribere snyder sig til fordele.
Icing er en regel, som mange nye ishockeyfans har en tendens til at finde lidt forvirrende. Den handler om, hvad der sker, når en spiller skyder pucken langt ned ad isen fra sin egen banehalvdel.
Icing dømmes, når en spiller skyder pucken fra sin egen banehalvdel hele vejen ned bag modstanderens mållinje, uden at nogen rører den undervejs. Spillet stoppes, og der tages faceoff i forsvarerens zone som straf.
Reglen forhindrer hold i at skyde pucken væk for at slippe for pres fra modstanderen. Uden denne regel ville holdene blot kunne rydde pucken, hver gang de kom under pres. Icing tvinger holdene til at spille mere aktivt.
Der er dog undtagelser. Hvis holdet, der skyder pucken, er i undertal på grund af en udvisning, er icing ikke tilladt at dømme. Det giver det svækkede hold lidt mere frihed til at forsvare sig.
Spillere kan udvises fra banen i en periode, hvis de begår en forseelse i ishockey. Mens en spiller sidder ude, skal holdet klare sig med én spiller færre på isen. Det giver modstanderen et såkaldt powerplay, hvilket er en stor fordel.
Her er de mest almindelige forseelser i ishockey:
En mindre straf giver to minutters udvisning, mens en større forseelse kan give fem minutter. Ved meget grove overtrædelser kan spilleren blive udvist for resten af kampen. Dommerne har det sidste ord i alle situationer.
En ishockeykamp er opdelt i tre perioder, og hver periode varer 20 minutter. Det er dog 20 minutters effektiv spilletid, hvilket betyder, at uret stoppes, hver gang pucken er ude af spil. En kamp varer derfor typisk over to timer i alt.
Mellem hver periode er der en pause, hvor holdene forlader isen. I denne pause bliver isen også gjort i stand igen med en ismaskine, så overfladen er jævn til næste periode. Pauserne varer normalt 15 til 18 minutter.
Her er en oversigt over, hvordan en kamp i ishockey er inddelt:
| Del af kampen | Varighed |
| Periode 1 | 20 min. effektiv tid |
| Pause | 15–18 min. |
| Periode 2 | 20 min. effektiv tid |
| Pause | 15–18 min. |
| Periode 3 | 20 min. effektiv tid |
| Overtid (ved uafgjort) | 5 min. eller straffeslag |
Hvis kampen er uafgjort efter tre perioder, spilles der overtid. I mange ligaer spilles overtid som 3 mod 3 i fem minutter. Afgøres det stadig ikke, spilles der straffeslag, hvor udvalgte spillere skyder mod målmanden én mod én.
